小鲁博客

 “总量控制”是使我们有可能做到享用美味的根底。在理解一日总的营养需求之后我们才有可能灵敏地变通我们的食谱。比方，今天你很想吃一块奶油蛋糕，为了享用美味你能够吃，但是要留意的是恰当地减少主食、奶、油、糖、蛋的摄入量。总之是将一日的总摄入量控制在一个符合生理需求的范围之内。 《生命学问》第三版中明白指出：“与用其他液体和食物喂养的儿童相比，用母乳喂养的儿童患病较少，营养也更丰厚。假如全球一切儿童在出生后6个月内都用母乳喂养，那么每年将约150万婴儿的生命能被挽救，还会有数以百万计的儿童的安康和发育情况能得到改善。 婴幼儿期是儿童体魄生长和智力开展的关键时期。营养是生长发育的物质根底。孩子生长过程中，不同年龄段有不同的营养需求，对婴幼儿而言，母乳喂养和食物添加期喂养的科学合理是保证婴幼儿到达良好营养情况的关键。在液体食物喂养阶段，母乳喂养永远是人们最关注的话题。