2017年7月28日 的存档
2017七月28

屁股大易生产?揭秘骨盆真相

  怀孕前的准备有哪些呢?先不说其他,一个好骨盆才是首要的。虽然骨盆的大小对生育没有直接的影响,但骨盆的确会影响分娩方式。   骨盆的大小直接影响宝宝的分娩,一般骨盆越大,顺产也越容易;骨盆越小,胎儿就不容易分娩。因此,民间说法“屁股大的女人好生养”也是有其对的一面的。   了解女性的骨盆   骨盆(pelvis):由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线:由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节,耻骨联合上缘构成的环形线。骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。   胎儿从母体娩出时,必须通过骨盆。除了由子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外,骨盆是产道的最重要的组成部分。分娩的快慢和顺利与否,都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系,狭小或畸形骨盆均可引起难产。初孕妇及有难产史的孕妇,在初次产前检查时,均应常规作骨盆测量及检查。   骨盆测量的步骤   临床上,通常首先进行骨盆外测量,即髂前上棘间径正常值为23—26厘米,髂嵴间径正常值为25—28厘米,骶耻外径大于18.5厘米,大转子间径正常值为28—31厘米,坐骨结节间径正常值为8.5—10厘米,耻骨弓角度大于或等于90度。如骨盆外测量各径线或某径线异常,应在临产时行骨盆内测量,并根据胎儿大小、胎位、产力选择正常的分娩方式。   最佳骨盆测量的时间   有的医院在初诊时就测量骨盆,大多数的医院在妊娠28-34周之间测量骨盆,也有的医院在妊娠37-38周时,还要做一次鉴定(其中包括外阴消毒后的骨盆内测量或是经肛门测量骨盆),不提倡进行X线骨盆测量,以判断胎儿是否能经阴道分娩。也不提倡晚期矫形内测量。   分娩时骨盆的变化?/strong>   仅从外表目测的臀部大小,不能认定是否影响分娩。产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径,以决定分娩方式。骨盆在结构上有两个直径,前后径短,左右径宽的利于胎儿通过,可以自然生产,如果天生骨盆窄小,前后径长、左右径窄,胎儿就不易娩出,可选择剖腹产。   “端庄”骨盆有多完美?   骨盆是整个骨骼的中心,上到脊柱、下到两腿关节,都需要骨盆居中策应、调停,支持脊柱正直,管领两腿运动,而且,骨盆形成的盆腔内,更有膀胱、直肠以及生殖器官等脏器,拥有一个正直”端庄”的骨盆才是真正的健康完美。   面容润泽   骨盆正直,盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职,不会挤压到胃肠,消化功能可以正常发挥,顺利排出废物。肠道没有宿便,面色也就变得红润有光泽,不会出现色斑。   肩背部曲线优美   骨盆正直,相应的脊柱也会保持正常的生理弯曲。这样一来,身体始终保持正确的姿势,不会发生重心偏移、增加肌肉和韧带负荷、脊椎疼痛的问题,肩颈部肌肉放松自如,背部曲线也就可以优美、流畅。   腹部平坦   如果骨盆歪斜,下腹部两侧的肌肉就会不平衡,造成一侧下腹明显突出,腰部松弛。这种凸出是如何节食、运动都无法恢复的。只有保持骨盆正直,我们才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纤纤的细腰。   双腿修长   骨盆是双腿的”屋顶”,有了端正的屋顶,与它相连的双腿就不会歪斜,保证笔直的修长腿线。   警惕!3个坏习惯毁掉骨盆   一个完美的骨盆,不仅让女性看起来身材更加端庄,而且也有利于顺产。那么,生活中哪些因素容易影响孕妈的骨盆呢?   1、常穿高跟鞋   高跟鞋是女人无法抗拒的诱惑,高跟鞋可以使女性的背部挺直,双腿显得更加修长。可是,人体工程学专家研究发现,高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担,容易使腿和骨盆的肌肉疲劳。   2、常跷二郎腿   不少女性喜欢跷二郎腿,但是跷二郎腿时,由于骨盆和髋关节长期受压,容易酸疼,长此以往,骨盆就在不知不觉中歪斜,还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议,长期坐着的人最好保持正确坐姿,腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地。   3、不合适的床垫   人生的三分之一时间是在床上度过的。如果床垫太软睡眠时会使身体下坠,太硬则对人体较重的骨盆部位产生压迫,这两种情况都会引起骨盆歪斜。   自检:你的骨盆变形了吗   如何知道自己的骨盆是否已经发生变形呢,女性亲们可以通过以下几种方式自测:   1、站立时是否身体前倾,出现腰痛。   2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。   3、走路时,膝盖外屈,容易绊倒。   4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。   5、对着

2017七月28

注意!安全套14个错误用法

  一场激情忘我的性爱,离不开安全套的贴心保护。小小的安全套,既能防止意外妊娠、预防性传播疾病,还能起到延长时间,提升情趣的作用。但现实生活中,很多人却用错了安全套。美国金赛性学研究所最近回顾分析了1995年以来14个国家的50项安全套研究,参与者涉及人群广泛,从青少年到老年人都有,最终总结出全球最常见的安全套错误用法。   1.戴套太晚。很多人在实质性爱开始后才开始使用安全套,犯这项错误的人占17.1%—51.1%。事实上,在前戏时就应该将安全套戴好,防止亲热时性器官有密切接触。   2.摘套过早。13.6%—44.7%的使用者在性交完全结束前就急匆匆把安全套摘掉了,虽然射精完毕,但摘掉安全套后依然可能引起受孕或传播疾病。   3.戴套前把卷起来的安全套完全展开。有2.1%—25.3%的人会这么做。这可能损坏安全套,还可能影响正确佩戴。   4. 没有给精液留下一定的空间。有24.3%—45.7%的人说,他们遇到过没有储精囊或者储精囊空间不够的情况,这很容易使安全套破裂,引起怀孕。   5.没有把安全套前端的空气排空。几乎一半的女性和41.6%的男性在使用时没有排掉尖端空气的习惯,最终导致安全套破裂。正确的做法是用手指轻轻一捏,除掉里面空气。   6.搞错了正反面。4%—30.4%的人会把安全套正反面搞错,结果是佩戴者不舒服,性爱时容易滑落。   7.没有将安全套充分展开。11.2%的女性和8.8%的男性只将安全套展开一半,套住半个阴茎就开始性爱。这种举动十分危险,容易传播性疾病。   8.用尖锐物打开安全套包装。2.1%—11.2%的人会使用小刀、尖指甲一类的物品划开外包装,这会导致乳胶破裂,出现缝隙。   9.使用前不检查。75%的男性和82%的女性在使用前不会检查安全套,包括是否在保质期内,质量是否合格等。   10.不用润滑剂。16%—25.8%的人在没有体液润滑的情况下也不使用润滑剂,从而增加了套子破裂的危险。   11.用错了润滑剂。使用油性基质的润滑剂会使乳胶降解,降低避孕套的强度。3.2%的女性受访者和4.7%的男性会犯这样的错误。   12. 阴茎的撤出时间不当。约31%的男子和27%的妇女承认撤出太迟,阴茎完全疲软后再撤出,安全套容易脱落在阴道内。   13.重复使用。1.4%—3.3%的人曾重复使用一次性安全套,这已经失去了保护意义。   14.错误存放。3.3%—19.1%的人会不恰当地贮存安全套,例如过热的环境、阳光直晒、装在贴身衣袋内等,这会降低安全套的寿命。

2017七月28

节日探亲期间最易怀孕

  分居两地,过着鸿雁传书、牛郎织女生活的育龄夫妻,在新春佳节探亲团聚,往往容易导致怀孕。对此,切不可存在侥幸心理,要坚持避孕。?   这是因为夫妻分居两地长久不见,一旦探亲团聚同房,性欲要求强烈,频涉爱河,加之心理上、情感上的变化,很容易激发女方提前排卵,以致受孕的机会大为增加。其次是夫妻较长时间未   过性生活,男方睾丸产生的精子数量多,活力强,质量高,很容易进入女方输卵管与卵子结合而受孕。再有夫妻长久分居两地,探亲时往往没有避际的思想准备,有的人又不愿意使用避孕药具,甚至存在侥幸心理。正因为如此,不准备生孩子或没有安排生育计划指标的育龄夫妻,在节日探亲期间更要坚持采取可靠的避孕措施,以免怀孕。?   那么,在节日期间探亲的夫妻应当选择哪种避孕法呢?一般说来,可选用避孕套、外用避孕药(如避孕药膏、避孕栓、外用避孕药片、避孕药膜)避孕,它们均是在每次同房过性生活时才使用。也可由女方口服探亲避孕药。探亲避孕药不受月经周期和时间的限制,供分居两地的育龄夫妻短期探亲时使用。常用的53号探亲抗孕片、甲地孕酮片、天津探亲避孕丸、 18—甲速效探亲避孕片四种。?   使用避孕药具避孕须注意的是:避孕套有大、中、小号,要选择适合自己使用的。使用前,要检查避孕套有无裂孔、漏气等现象,有则不能使用,以免避孕失败而怀孕。外用避孕药一定要放入阴道深部,待5至7分钟药物溶化后方可同房性交,同房后不能用水清洗。如一夜有两次同房,每次都需同样放入外用避孕药。四种探亲避孕药,都是在夫妻探亲期间才服用,每天只服一片,直到探亲结束。但其服法又略有区别,须正确掌握。?   还须特别提醒的是,对于节日期间探亲的夫妻来说,最关键的是要重视和坚持避孕,切不可存在任何疏忽、侥幸心理。只要坚持正确使用上述避孕药具,完全可以达到满意的避孕效果,从而解除担心怀孕的忧虑。