小鲁博客

　　十一长假刚过，很多夫妻刚度完蜜月，想要一个宝宝，选好受孕时间对“优生”也十分重要，就如何提高受孕几率、什么样的情况下不宜受孕、秋冬季节受孕有哪些注意事项等问题，下面有健康专家来一一解答。　　身体状态决定胎儿体质?BR>　　因为从生理角度来说，蜜月或长途旅行期间，夫妻双方一般都很疲劳，而且性生活也不太协调，此时受孕，孩子的体质可能会比较弱。夫妻双方有一人出差归来等时机，也不宜受孕，应休息两周以上把身心状态调整到最佳。?BR>　　蜜月假期不是受孕良机?BR>　　提高受孕质量，夫妻双方皆处于良好的心理状态是十分重要的，但也不能忽略身体因素。北京同仁医院妇产科主任翟建军提醒“十一”长假归来的夫妻们，蜜月或长途旅行期间夫妻双方都精神舒畅，但此时怀孕并不利于“优生”。 　　早晨受孕优于夜间　　　　受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好在女方排卵期一次成功。同房时间宜选择在早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性的激素水平也较高。　　　　受孕时间十忌　　　　1、近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的事故等)；　　　　2、烟酒过度期，或吸烟和饮酒后；　　　　3、生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月；　　　　4、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕；　　　　5、长途出差，疲劳而归不足两周受孕；　　　　6、奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕；?BR>　　7、月圆之夜性交受孕，容易产生低智或者畸形儿。 　　8、产后恢复时间不足6个月受孕，刮宫产不足一年；　　　　9、脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕；?BR>　　10、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕；

　英国医学家研究发现，育龄妇女每天饮半杯茶可以增加受孕的机会。研究人员对200多位希望怀孕的妇女进行研究表明，茶叶中的某种成分可以帮助受孕卵子平安度过受孕后至关重要的几个星期。尽管科学家们目前还不能充分解释其中原因，但他们确信，饮茶的确可以促使精子与卵子结合，与饮咖啡和其他饮料相比，饮茶可使妇女受孕机会增加近一倍。对那些想要孩子的妇女来说，这一发现无疑是个好消息。

　　经科学家研究发现，人的手掌及手指形状与人的生育能力之间有密切联系。 　　专家指出，通常双手对称，无名指较长的男性或食指较长的女性的能力较强，食指和无名指长度接近的男性与无名指比食指长的男性之间比较下来，后者体内与生育有关的性激素水平较高。食指比无名指长的女性，体内的雌激素和黄体激素水平较高，这两种性激素都是参与排卵的重要激素。 　　上述这些只是初步的研究，要真正揭示手指长度、手型与生育能力的奥秘，仍需进行深入研究。

?/P> ?《40周完美孕产全书》 　　红薯糊 　　材料：红薯500克。 　　调料：白糖适量。 　　做法 　　1.红薯洗净，削去外皮，切成块。 　　2.锅置火上，将红薯放入锅内，加适量水，熬至熟烂，再加少量白糖调味。 　　功效解析 　　红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘，孕妈妈可以在睡觉前服用红薯糊，第二天就可以轻松排便了。 ?/P>

　　如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来妈妈最关心的问题。有关专家明确提出：孕前的各项准备工作尤为重要。 　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 　　3、接受必要的预防接种。 　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。 　　6、检查有没有弓形体等感染。 　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。 　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 　　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。 　　10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。 　　　　11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。 　　12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。 　　13、坚持每天运动三十分钟。 　　14、在放射环境中工作的人应该暂调离。 　　15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！ 　　16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。

　　哪些情况下需要采取紧急避孕？ 　　出现以下任何一种情况，应尽早采用紧急避孕方法。 　　1.未采取任何避孕措施的性交后； 　　2.避孕套破损、滑脱或用法不当； 　　3.宫颈帽、阴道隔膜、阴道海绵位置不当或取出过早； 　　4.体外排精失败； 　　5.在阴道口射精； 　　6.安全期计算失误； 　　7.短效口服避孕药，漏服2粒以上； 　　8.发现宫内节育器脱落。 　　紧急避孕方法 　　一.带铜宫内节育器法：在无任何避孕措施情况下性生活后，务必在7天内放置带铜的宫内节育器，若在5天之内效果更可靠，曾有报导879名研究对象只有1便失败，如果不愿长期放置待月经来潮后可取出。 　　二.激素类药物法：目前常用的激素类药物有以下几种。 　　1.米非司酮：性交后72小时内口服一片。这种药属于处方药，须上医院门诊开药方取得，并在医生指导下服用。 　　2.抗孕53号：性交后次晨次晨服1片，当晚再服一片，此后每天服一片，服完10－14片。这种药在各大药店都可以买到。 　　紧急避孕药物对身体无大影响，仅造成月经推迟，但它的效果不如常规避孕方法。 　　紧急避孕应注意哪些问题？ 　　1.紧急避孕只能对前一次性交有补求作用，服药后不能再有无保护的性交。 　　2.服药后有少量阴道出血不是避孕成功的标志。如果没有月经量样出血应及早到医院检查。 　　3.服药两小时内发生呕吐，应尽快补服一次，如果两小时以后呕吐可以不补服。 　　4.紧急避孕只能偶然使用，不能代替常规的避孕方法。 　　5.如果紧急避孕失败而怀孕，则应该用手术或药物的方法终止妊娠。 　　什么情况下不能使用紧急避孕？ 　　1.已经确定为妊娠； 　　2.一个周期内有多次无保护措施的性生活。

　　男性不育，在医学上一般都是当作一种疾病来对待的。其实，近代医学研究表明：与其说这是男科的一种常见病，倒不如把它当成某种疾病的信号。因为从临床上来看，对于大多数不育男性，只要把根本性的疾病治好了，不育这种征兆也就没有了。 　　那么，从男性不育这一征兆中，可以发现哪些疾病呢？ 　　一、隐睾症 　　医学上将睾丸位置异常或没有降至阴囊都称为隐睾症。据统计，约有10％的新生儿和2％的幼儿会发现睾丸位置异常现象。 　　以往认为，只有双侧隐睾才会影响生育，但近年发现，单侧隐睾的不育率约占67％以上。尽管从道理上讲，单侧睾丸完全可以代偿两个睾丸的作用，但实际上，单侧隐睾由于受温度的不良影响，相应产生抗精子的某种抗体，从而使对侧正常的睾丸失去制造精子的作用。这种称为“血睾障碍”的不育症，发生睾丸肿瘤的机会也比正常男人多，而且，由于传统观念的错误认识，至今仍未引起人们的重视，一般都是婚后才发现不育，这时治疗效果往往不如儿童时期。 　　二、沙眼衣原体感染 　　也许，沙眼会引起男性不育的研究结论会让你大吃一惊。事实上，由于沙眼衣原体的感染，会引起男性尿道炎、输精管炎和附睾炎以及性功能障碍。更由于输精管炎症而使精子活动能力减弱，进而引起不育。 　　为了预防沙眼衣原体感染，人们应该讲究卫生与性道德，禁止同性恋和乱交，不要使用公共浴器、浴巾和便桶等。新生儿出世后宜滴用眼药水防感染，已患沙眼衣原体感染者应请医生诊治，在医生指导下合理服用四环素和磺胺类药物治疗。　　三、支原体感染 　　据研究，有相当多的男性不育和各类病毒和细菌感染有关。比如腮腺炎病毒、淋球菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌感染以及介于病毒和病菌之间的支原体感染等。其中，国外学者在对2500对不育夫妇的检查中，发现支原体感染者竟占到29．1％。牋 ?/P> 　　支原体是一种微生物，常寄居在人体各处，其中多居于女性阴道及子宫颈内，在发生性接触后转移到男性泌尿、生殖系统内。一般情况下男性携带支原体不会引发病症，但会出现尿频、尿急和脓性分泌物等急性症状。这种病症虽属无特殊症状慢性感染，但却会导致不育。

　　子宫颈功能不全性流产是流产中的特殊类型，多发生于妊娠中期，是习惯性流产的原因之一。由于子宫颈结构或功能上的缺陷，不能维持妊娠至胎儿存活，其特征是在妊娠中期或晚期初，由于羊水增多，胎儿长大，官腔内压力增高，宫颈管逐渐消失，羊膜囊可自宫颈口突出达到一定程度，胎膜破裂引起宫缩，排出子宫内容物而致流产。宫缩一般较轻微，无疼痛，很少流血，娩出的胎儿都有心跳、呼吸。 　　怀孕期的头2～3个月是最容易出现流产的时段，被称为生命最“脆弱”的时段。有数字显示：怀孕1～20周有先兆流产现象的妇女，自然流产率为30%，而怀孕20周以上的妇女即使有出血现象，最终导致流产的也只为2%～5%。 　　为什么怀孕2～3个月时的生命最脆弱？因为这个时期是精子和卵子“初相遇”的时候，精卵结合后遇到的第一个问题就是决定在哪里着床。一旦选定了着床部位，就会在此处安家落户。能不能稳定下来直到瓜熟蒂落，取决于受精卵的质量、子宫内环境、着床位置的血液供应情况及母体素质等诸多因素，其中某一个环节出现异常就可能引发流产。

　早泄是指阴茎刚插入阴道，甚至还未插入时就发生射精。早泄现象在新婚时期较常见，其常见原因有： 　　一、性兴奋过分强烈。初次性生活，性的体验较强烈，心情较亢奋。而且，新婚期间还有一种新鲜感，使当事人处于高度的性兴奋状态，射精中枢也处于兴奋之中，射精阈值下降，性生活时稍有刺激，便会发生早泄。 　　二、性饥饿。未婚时，体内精液积聚过多，又无性发泄机会，处于“性饥饿”状态。此时受到性刺激，就容易发生早泄。 　　三、性经验不足。初次性交，性经验不足，配合又不够默契，因此，新婚阶段容易早泄，也就不足为怪了。经过一段时期，逐步取得性经验，早泄也就会不医而愈。 　　四、心理因素影响。新婚初试云雨，有一种新鲜、好奇、神秘，又急于探索、追求刺激，这些心理活动会干扰性功能的发挥，既可引起早泄，也能发生阳痿。 　　所以，新婚早泄是个常见现象，只要保持平静的心态，注意摸索，掌握好性生活的节奏，用不了多久，新婚早泄现象自然而然就会消失。

牋?手淫是一种性的表达，是用手或借助其他物品摩擦、玩弄生殖器官而引起性快感、获得性满足的行为。手淫是对性器官故意刺激的一种非两性性交的性宣泄。手淫在青春期男女中较为普遍，但长期以来，手淫的利害争论，至今未得平息，有的人说，手淫是肮脏的、不自然的和有害的习惯，必然违背人性规律，最下流地滥用性器官，对身体、健康、幸福和个人生活有最危险的后果。但有的人认为，手淫是标准性行为的一种，不仅无害，可能还是有益的。现代医学认为手淫无害，如果非说它有害的话，那么其危害不在于手淫本身，而在于对它的谴责所引起的思想负担。内疚感、耻辱感和恐惧感常常使人对自己失去信心，从而带来许多不应有的痛苦。 牋?进入青春期后，由于性腺开始发育，性器官产生一种胀满感，随之而来的就会产生一种通过排泄的方式把这种胀满感消除掉的强烈愿望。未婚青年由于没有性接触的对象，便会利用手淫来解除；而已婚者则可以将这种胀满感以性交的方式消除，由此可认为手淫是一种正常的性生理活动。某些研究者指出，寻淫不会引起人体生理、心理上的异常，也不会引起性功能障碍。相反，手淫已成为治疗某些性功能障碍如性冷淡、高潮缺失、早泄、阳痿、阴道痉挛等的有效手段。其实，适度的手淫可以缓解性生理、心理的紧张，起到不能性交的补偿作用。尤其是在未婚性行为不被道德和法律所接受的情况下，手淫是缓解这种紧张的最直接、最有效的方法。 牋牋 要克服手淫首先要建立手淫在生理上是无害的观念，消除手淫带来的思想负担，减轻冲突和压力。其次多参加社交活动，端正生活态度，阅读优秀的文艺作品，以陶冶情操，参加丰富多彩的活动。再次外阴部要经常保持清洁，不要玩弄生殖器，内裤不宜过紧；生活要有规律，不要勉强憋住小便，按时睡觉起床，莫要贪恋床榻，醒来躺在床上胡思乱想；尽量避免一人无聊地独居一处，因为越隐蔽的地方，越是无聊的时候就越容易手淫，万一有手淫的欲念而不能自控的时，可去做对自己最具有吸引力的事情，这样可以转移注意力。所以只要认识到手淫产生的原因以及频繁手淫的不良后果，就可以加以克服。