2017年4月 的存档
2017四月2

小S月子餐食谱

月子餐简介(P02) 享誉中日的“防癌之母”——中西医学博士庄淑旗是日本美智子皇后的宫廷医师,也是台湾第一位拿到中医执照的女医师,是一位和无数病患有过接触的临床医师。她曾对三万六千名已开过刀的癌症妇女作过调查,发现容易有腰酸背痛、皮肤粗糙老化、乳房下垂、下腹突出和黑斑等症状的妇女大都是由于坐月子不良所引起的。对于女人来说,一生有四次改变体质的重大机会——初潮期、生理期、生育期、更年期,尤其是生育期的产后调养。因此,庄博士以其中西医学理论为基础、保留中华传统文化,研究发展出一套适合华人体质的坐月子方法,根据产妇产后特殊的生理特点,首创阶段性食补,主要是指导产妇如何在产前及产后正确的饮食及生活作息,让您在产后调理体质的同时也能兼顾身材的恢复,以此利用坐月子的宝贵时机为自己争取更青春、健康、美丽的未来。而后因其外孙女章惠如老师生育双胞胎亲身印证其传统而独特的“养胎及坐月子方法”,亦已被公认为妇女坐月子的宝典。多年来,庄博士在日本及台湾热心推广中国式的健康管理法,用爱心及耐心的指导,致力于所有的产妇产后的调理。广和“月子餐”服务能有效的调节体质,恢复体形,并省却了坐月子期间饮食料理的麻烦。因此受到了台湾、美国、东南亚等地华裔女性的广泛青睐。创立这一行业的第一品牌“广和坐月子公司”已服务了三十余万产妇,并得到了充分验证。 第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐 (食谱做法从第99行开始) 日期 第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 早餐 生化汤(100cc)约1/3 碗 麻油猪肝 麻油猪肝 麻油猪肝 麻油猪肝 麻油猪肝 麻油猪肝 麻油猪肝 薏仁饭 五谷饭 糙米饭 薏仁饭 黑米饭 五谷饭 薏仁饭 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 桂圆糯米粥 …

2017四月1

11道题让孩子学会自我保护

近日,杭州萧山9岁女孩被男租客骗入消防通道里强奸的新闻,让小编看了很是心痛,相信很多家长都会有这样的感觉。在对禽兽不如的男租客痛恨之余,我们也要想想,如何保护我们的孩子。让孩子学会自我保护,才是保证他们安全的前提。   以下问题可以考考你的孩子,并将正确的处置方法告诉孩子。   一、当有陌生人请你领路怎么办?   爸爸妈妈告诉你:路 上如果有人向你问路,你应该热情指点,但万一对方请你引路,就要引起警惕,即使是你非常熟悉的地方,即使这个地方离你所在位置不远你也不要去。你可以有礼 貌地告诉他:“爸爸妈妈不让我和陌生人走,你可以去路口让警察叔叔帮你带路。”如果陌生人纠缠你,你可以大声呼喊引起路人的注意。   二、你一个人在家时,忽然有人敲响了大门。你走到门口透过门镜一看,敲门的人你并不认识,这时你该怎么办?   爸爸妈妈告诉你:   1.爸爸妈妈不在家时,你可以把电视机或音响设备打开,可以使坏人误以为家里有人,不敢做坏事。   2.千万不要随便给陌生人开门,应该及时把门锁好。就像父母在家一样,喊爸爸妈妈,说有不认识的人敲门,把坏人吓跑。   3.如果陌生人说自己是煤、水、电气等的修理工或来收各种费用时也不要给他开门。   4.如果来人声称是你父母的同事,并能叫出你的名字,你也要提高警惕不能开门,但可以问他有什么事,记下来告诉爸爸妈妈。   5.如陌生人还是不走,就打电话给邻居或报警。   三、在学校时,高年级的孩子把你围在中间,向你要零用钱,并威胁不给的话就要打你。这时候,你该怎么办?   爸爸妈妈告诉你:   1.你不能有惧怕的心理,尽量说一些好话,说明自己没有带钱,避免发生冲突。   2.如果他们不吃这一套,就跟他们说去教室取钱,马上趁机跑掉报告给你的老师,并描述他们的特征、长相、衣服颜色、高矮、胖瘦,这样才能找到他们,让他们接受教育。   3.如果不行,拖延时间,看到别的大人或老师路过的时候大喊“救命”。因为你如果给他们钱,下一次他们还会勒索你。   4.如果当时地理位置偏僻,对方人多无法脱身,可以先给他们钱。但是事后一定要告诉老师,以后避免一个人去偏僻的地方。   5.放学回家后,把在学校里发生的事情向爸爸妈妈汇报,让父母协助解决。   四、星期天,你独自一个人在花园里玩。有个陌生人对你说,你的爸爸被汽车撞了,正在医院里急救,他要你和他一起去看爸爸。这时候,你该怎么办?   爸爸妈妈告诉你:   1.不要轻易相信他的话,可能他是骗你的坏人。   2.记下那人的面部特征。如果他有车,还要记住他的车牌号码。   3.继续走你的路,如果他还是紧跟不放,就边喊救命边找警察叔叔,向警察叔叔报告情况。   4.如果暂时找不到警察,就向人多的地方走。   5.打电话回家或爸爸的办公室,确定爸爸是否出事。   五、自己在家时,接到陌生人的电话怎么办?   爸爸妈妈告诉你:   1.如果来电话的人找妈妈或爸爸,告诉他妈妈或爸爸现在不方便接电话。   2.准确地记下他来电话的时间,他的姓名、电话号码及留言。   3.不要让那个人知道只有你一个人在家。   4.如果陌生人打来的电话不是找你父母的,而是说些低级下流的脏话,什么也不要跟他说,马上把电话挂断。   5.把骚扰电话打来的日期、时间记下来告诉父母。   6.如果下次你一个人在家时,他又打来电话,就马上报警。   六、你高高兴兴地走在上学的路上,这时突然有一个相貌凶恶的陌生人要你上他的车,这时候你该怎么办?   爸爸妈妈告诉你:   1.千万别惊慌,大声喊“救命”,并奋力挣脱。   2.跑到人多或热闹的地方,例如商场、超市等处向警卫或保安人员求救。   3.告诉附近商家或是大人,请他们帮忙通知家人、学校或报警。 …