小鲁博客

　　分娩后的新妈妈们，在新生命到来的时候，要注重关系到自身健康的重要措施——避孕。因为在医院人工流产室，常常可以看到许多哺乳期的妈妈再次怀孕。 　　产后一旦恢复性生活，重中之重的事就是避孕，不论是剖腹产还是顺产，做人工流产的风险要比一般情况时大得多。因为产后的子宫较软，尤其是哺乳期的子宫更软，剖腹产者的子宫还有瘢痕，施行人工流产时易致穿孔。 　　传统观念认为，产后在月经来之前不会怀孕。很多妈妈就认为哺乳期没有月经是不会怀孕的。其实，无月经不说明不受孕，有的人甚至在宝宝出生后的第一次性生活就有可能怀孕。 　　孕妇分娩后完全母乳喂养，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果是母乳不够吃，要添加其他代乳品，就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及造成子宫萎缩和性功能障碍等。也有的妈妈认为等第一次月经来潮后再考虑避孕，这种想法也是不明智的。因为产后排卵的日期无法判定，一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵。 　　所以，新妈妈们最好在出院前向医生咨询产后采用何种方法避孕，虽然每一种避孕方法都不可能十全十美，但妈妈们要清楚的是，避孕措施中的副作用一般经过医生的帮助都是可以解决的，而怀孕后人工流产给身体造成的痛苦和损害是很大的，有时甚至可能是终身的。因此，产后的妈妈们应听从医生的建议，及早选择好适合自己身体情况的避孕方法，以避免不必要的伤害。(武汉市第一医院产科徐亿力)

　　【事件】 　　昔日恋人对簿公堂 　　“本来，我和她打算今年结婚的。但因某些原因，前段时间我们分手了。”张强(化名)一脸郁闷地说，“分手本来我就很难过，但没想到分手后，我们还因房产发生了纠葛。” 　　去年5月，张强和王芳(化名)在筹备婚礼中，在马群看中一套价值40.8万元的商品房，决定购买。当时，张强的父母愿意资助两人30万元购买房子，余款由张强一人现金支付。双方在与开发商签订《商品房预售合同》时，张强和王芳在合同上共同署名。后来，产权证上也签署了两人的名字。 　　“今年8月，房子交付后我又拿出7万元钱装潢。”张强说。但后来，双方一直在装潢和婚礼筹备问题上发生争执。王芳觉得两人还没结婚，就出现不和，将来生活在一起肯定还会出问题。她以感情破裂为由，向张强提出分手。 　　“当时，我不想分手，也做了不少努力。但王芳不同意复合，最终只能分手。”张强情绪低落地说，“让我没想到的是，后来王芳竟提出要分割那所婚房。我父母坚决不同意，他们认为那房子都是我们家出钱买的，王芳一分钱没出。怎么能把房子分给她一半。”两人因分歧大，多次协商处理未果。 　　今年8月，王芳遂诉至法院，要求平均分割该房屋。开庭中，张强不同意分割房屋，他认为当初购买房子是为了结婚，首付款和契税都是由他支付的。购买时，王芳提出要写上她的名字，他觉得以后反正都要成为夫妻就同意了。但现在双方恋爱关系终止，结婚证也没领，在法律上不是夫妻，王芳当然不能对房屋享有权利。 　　然而，在法庭上张强提供不出当时买房是他掏钱的证据。因此法院判决，推定该房屋为双方共同所有的财产，两人平均分割该房产。 　　【专家支招】 　　婚前有必要房产公证 　　望着一脸苦恼的张强，记者找到众泽房产安全交易服务中心。 　　该中心房产专家曹启星律师认为：两人的恋爱关系不属婚姻法保护范围，涉及的财产问题只能参照共同财产的分割原则。但是，大多数情侣在买房、装修过程中的出资情况很难认定，最后只能根据公平原则平分。所以，未婚情侣在婚前如果购买房屋或者购置其他大件物品时，应尽量证明自己的出资行为，从而在认定证据上对自己有利。 　　曹律师建议可以采取以下一些方式保留证据：保留原始的购物发票、收据，尽量不要用现金方式支付房款，保留银行汇款证明、信用卡的刷卡记录等；或与结婚对象做一份财产权属的约定；或在婚前进行财产公证，婚前财产公证也是对双方负责的一种表现。 　　另外，双方还要对权利义务做出明确的约定，避免因权属不清而产生纠纷；婚前父母出资应约定清楚是对子女的赠与，因为法律规定：明确赠与给一方，就是该方婚前的个人财产。 　　在办产权证时，可以约定男女双方对房产按份共有，约定份额或在购房合同及房产证上加上出资人的名字；如果婚前一方没有出资，尽量不要写上其名字；如果遇到的情况比较复杂，可以在签约前向律师咨询。 　　快报社区记者 郭芷冰 　　如今，有不少情侣会在婚前购买新房。有的由双方家长共同出资，产权证上写上未婚夫妻的名字；有的则是未婚夫妻其中一方出资，共同署名。但有些未婚夫妻，因某种原因没能走进婚姻的殿堂而分手。那么，其中一方出资买的房子就会引起房屋产权分割的法律问题。婚前购房，你想过公证吗？

　　怀孕前的准备有哪些呢？先不说其他，一个好骨盆才是首要的。虽然骨盆的大小对生育没有直接的影响，但骨盆的确会影响分娩方式。 　　骨盆的大小直接影响宝宝的分娩，一般骨盆越大，顺产也越容易；骨盆越小，胎儿就不容易分娩。因此，民间说法“屁股大的女人好生养”也是有其对的一面的。 　　了解女性的骨盆 　　骨盆(pelvis)：由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合上缘构成的环形线。骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。 　　胎儿从母体娩出时，必须通过骨盆。除了由子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外，骨盆是产道的最重要的组成部分。分娩的快慢和顺利与否，都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系，狭小或畸形骨盆均可引起难产。初孕妇及有难产史的孕妇，在初次产前检查时，均应常规作骨盆测量及检查。 　　骨盆测量的步骤 　　临床上，通常首先进行骨盆外测量，即髂前上棘间径正常值为23—26厘米，髂嵴间径正常值为25—28厘米，骶耻外径大于18.5厘米，大转子间径正常值为28—31厘米，坐骨结节间径正常值为8.5—10厘米，耻骨弓角度大于或等于90度。如骨盆外测量各径线或某径线异常，应在临产时行骨盆内测量，并根据胎儿大小、胎位、产力选择正常的分娩方式。 　　最佳骨盆测量的时间 　　有的医院在初诊时就测量骨盆，大多数的医院在妊娠28-34周之间测量骨盆，也有的医院在妊娠37-38周时，还要做一次鉴定(其中包括外阴消毒后的骨盆内测量或是经肛门测量骨盆)，不提倡进行X线骨盆测量，以判断胎儿是否能经阴道分娩。也不提倡晚期矫形内测量。 　　分娩时骨盆的变化?/strong> 　　仅从外表目测的臀部大小，不能认定是否影响分娩。产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径，以决定分娩方式。骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的利于胎儿通过，可以自然生产，如果天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿就不易娩出，可选择剖腹产。 　　“端庄”骨盆有多完美？ 　　骨盆是整个骨骼的中心，上到脊柱、下到两腿关节，都需要骨盆居中策应、调停，支持脊柱正直，管领两腿运动，而且，骨盆形成的盆腔内，更有膀胱、直肠以及生殖器官等脏器，拥有一个正直”端庄”的骨盆才是真正的健康完美。 　　面容润泽 　　骨盆正直，盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职，不会挤压到胃肠，消化功能可以正常发挥，顺利排出废物。肠道没有宿便，面色也就变得红润有光泽，不会出现色斑。 　　肩背部曲线优美 　　骨盆正直，相应的脊柱也会保持正常的生理弯曲。这样一来，身体始终保持正确的姿势，不会发生重心偏移、增加肌肉和韧带负荷、脊椎疼痛的问题，肩颈部肌肉放松自如，背部曲线也就可以优美、流畅。 　　腹部平坦 　　如果骨盆歪斜，下腹部两侧的肌肉就会不平衡，造成一侧下腹明显突出，腰部松弛。这种凸出是如何节食、运动都无法恢复的。只有保持骨盆正直，我们才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纤纤的细腰。 　　双腿修长 　　骨盆是双腿的”屋顶”，有了端正的屋顶，与它相连的双腿就不会歪斜，保证笔直的修长腿线。 　　警惕！3个坏习惯毁掉骨盆 　　一个完美的骨盆，不仅让女性看起来身材更加端庄，而且也有利于顺产。那么，生活中哪些因素容易影响孕妈的骨盆呢？ 　　1、常穿高跟鞋 　　高跟鞋是女人无法抗拒的诱惑，高跟鞋可以使女性的背部挺直，双腿显得更加修长。可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，容易使腿和骨盆的肌肉疲劳。 　　2、常跷二郎腿 　　不少女性喜欢跷二郎腿，但是跷二郎腿时，由于骨盆和髋关节长期受压，容易酸疼，长此以往，骨盆就在不知不觉中歪斜，还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议，长期坐着的人最好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。 　　3、不合适的床垫 　　人生的三分之一时间是在床上度过的。如果床垫太软睡眠时会使身体下坠，太硬则对人体较重的骨盆部位产生压迫，这两种情况都会引起骨盆歪斜。 　　自检：你的骨盆变形了吗 　　如何知道自己的骨盆是否已经发生变形呢，女性亲们可以通过以下几种方式自测： 　　1、站立时是否身体前倾，出现腰痛。 　　2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。 　　3、走路时，膝盖外屈，容易绊倒。 　　4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。 　　5、对着

　　一场激情忘我的性爱，离不开安全套的贴心保护。小小的安全套，既能防止意外妊娠、预防性传播疾病，还能起到延长时间，提升情趣的作用。但现实生活中，很多人却用错了安全套。美国金赛性学研究所最近回顾分析了1995年以来14个国家的50项安全套研究，参与者涉及人群广泛，从青少年到老年人都有，最终总结出全球最常见的安全套错误用法。 　　1.戴套太晚。很多人在实质性爱开始后才开始使用安全套，犯这项错误的人占17.1%—51.1%。事实上，在前戏时就应该将安全套戴好，防止亲热时性器官有密切接触。 　　2.摘套过早。13.6%—44.7%的使用者在性交完全结束前就急匆匆把安全套摘掉了，虽然射精完毕，但摘掉安全套后依然可能引起受孕或传播疾病。 　　3.戴套前把卷起来的安全套完全展开。有2.1%—25.3%的人会这么做。这可能损坏安全套，还可能影响正确佩戴。 　　4. 没有给精液留下一定的空间。有24.3%—45.7%的人说，他们遇到过没有储精囊或者储精囊空间不够的情况，这很容易使安全套破裂，引起怀孕。 　　5.没有把安全套前端的空气排空。几乎一半的女性和41.6%的男性在使用时没有排掉尖端空气的习惯，最终导致安全套破裂。正确的做法是用手指轻轻一捏，除掉里面空气。 　　6.搞错了正反面。4%—30.4%的人会把安全套正反面搞错，结果是佩戴者不舒服，性爱时容易滑落。 　　7.没有将安全套充分展开。11.2%的女性和8.8%的男性只将安全套展开一半，套住半个阴茎就开始性爱。这种举动十分危险，容易传播性疾病。 　　8.用尖锐物打开安全套包装。2.1%—11.2%的人会使用小刀、尖指甲一类的物品划开外包装，这会导致乳胶破裂，出现缝隙。 　　9.使用前不检查。75%的男性和82%的女性在使用前不会检查安全套，包括是否在保质期内，质量是否合格等。 　　10.不用润滑剂。16%—25.8%的人在没有体液润滑的情况下也不使用润滑剂，从而增加了套子破裂的危险。 　　11.用错了润滑剂。使用油性基质的润滑剂会使乳胶降解，降低避孕套的强度。3.2%的女性受访者和4.7%的男性会犯这样的错误。 　　12. 阴茎的撤出时间不当。约31%的男子和27%的妇女承认撤出太迟，阴茎完全疲软后再撤出，安全套容易脱落在阴道内。 　　13.重复使用。1.4%—3.3%的人曾重复使用一次性安全套，这已经失去了保护意义。 　　14.错误存放。3.3%—19.1%的人会不恰当地贮存安全套，例如过热的环境、阳光直晒、装在贴身衣袋内等，这会降低安全套的寿命。

　　分居两地，过着鸿雁传书、牛郎织女生活的育龄夫妻，在新春佳节探亲团聚，往往容易导致怀孕。对此，切不可存在侥幸心理，要坚持避孕。? 　　这是因为夫妻分居两地长久不见，一旦探亲团聚同房，性欲要求强烈，频涉爱河，加之心理上、情感上的变化，很容易激发女方提前排卵，以致受孕的机会大为增加。其次是夫妻较长时间未 　　过性生活，男方睾丸产生的精子数量多，活力强，质量高，很容易进入女方输卵管与卵子结合而受孕。再有夫妻长久分居两地，探亲时往往没有避际的思想准备，有的人又不愿意使用避孕药具，甚至存在侥幸心理。正因为如此，不准备生孩子或没有安排生育计划指标的育龄夫妻，在节日探亲期间更要坚持采取可靠的避孕措施，以免怀孕。? 　　那么，在节日期间探亲的夫妻应当选择哪种避孕法呢?一般说来，可选用避孕套、外用避孕药(如避孕药膏、避孕栓、外用避孕药片、避孕药膜)避孕，它们均是在每次同房过性生活时才使用。也可由女方口服探亲避孕药。探亲避孕药不受月经周期和时间的限制，供分居两地的育龄夫妻短期探亲时使用。常用的53号探亲抗孕片、甲地孕酮片、天津探亲避孕丸、 18—甲速效探亲避孕片四种。? 　　使用避孕药具避孕须注意的是：避孕套有大、中、小号，要选择适合自己使用的。使用前，要检查避孕套有无裂孔、漏气等现象，有则不能使用，以免避孕失败而怀孕。外用避孕药一定要放入阴道深部，待5至7分钟药物溶化后方可同房性交，同房后不能用水清洗。如一夜有两次同房，每次都需同样放入外用避孕药。四种探亲避孕药，都是在夫妻探亲期间才服用，每天只服一片，直到探亲结束。但其服法又略有区别，须正确掌握。? 　　还须特别提醒的是，对于节日期间探亲的夫妻来说，最关键的是要重视和坚持避孕，切不可存在任何疏忽、侥幸心理。只要坚持正确使用上述避孕药具，完全可以达到满意的避孕效果，从而解除担心怀孕的忧虑。

　　生儿育女，是人生的一件大事。每对新婚夫妇都期望在新的家庭中，增添一个健康聪明的宝宝。当您准备怀孕和生育的时候，从优生优育方面来说，须注意这样三件事： 　　停服避孕药后不宜立即怀孕 新婚后有些夫妇特别注意选择最佳受孕时机。 在此期间，有的女方喜欢服些避孕药品，但应该知道的是，当您停服避孕药准备生育时，不宜立即怀孕。因为，不论长、短期避孕药，其作用原理就是打乱排卵或受精的机会，从而达到避孕目的。我们常用的避孕药，尽管名称不一，但都含有甲地孕酮、炔雌醇一类物质，这类药物服用之后，都会对生殖产生一定的影响。一般停服药物半年后，身体可恢复到用药前的状态，不影响生育。在停服避孕药期间，女方可采用放置避孕环、阴道隔膜，或男方用避孕套。这样做对身体和胎儿发育都有益。 　　婚后第一胎不宜做人流 有的人思想准备不够充分，或者因某种原因，婚后第一胎就想做人工流产。这样做对自己身体和再次怀孕均不利。我们知道，怀孕是人生中一件大事，切不可轻率处理。女性怀孕后做人流时，无论是采用吸引或是钳刮等方法，均会给子宫一个不小的破坏，对将来的性生活和受孕有可能带来或多或少的不良后果。因此，想要孩子的妇女，首先要做好计划和思想准备，一旦自己怀了孕，就要顺利地渡过孕期的各个阶段。不要轻率地做人流，要注意保持子宫的结构完好，有意识地避免有害的内外刺激，以利孕妇和胎儿健康。 　　怀孕后不宜吃过酸性食物 有人说：“酸小子、辣闺女”。这话本来不科学，可有的女人偏偏信奉这句民谚，盲目吃酸性水果，服酸性药物，喝酸性饮料。笔者见一位大龄女性，听人说吃酸的能生男孩，每天吃半斤左右的醋，后来检查胎儿时，发现胎儿发育异常。事实证明，并非吃酸的可以得子，而是影响了胎儿的生长发育。怀孕之后，不要吃过多酸性食物，如山楂、酸性饮料等。更不能过多服酸性药物，如维生素Ｃ等。以免破坏体内的酸碱平衡，影响身体和胎儿健康。 　　我们知道，人体的健康状况与体液的PH值（即酸碱度）有密切关系，而其高低又和进入体内的食物、药物相关。酸性食物吃得太多，超过了碱性食物承受能力，则使体内的PH值降低。体液偏酸易使人疲乏无力，也容易患其他疾病。如果怀孕之后，进大量的酸性食物，不仅会使孕妇疲乏无力，还会导致胎儿体弱和畸形。还有不少孕妇，怀孕后滥用补品，尤其是城市的孕妇常过多的食用肉、鱼、巧克力、甜食等，使体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高。这样，孕妇出现烦躁不安、突发脾气、易伤感等消极情绪。这种情绪会使母体内激素和其它有害物质的分泌增加，从而导致胎儿发生唇裂、腭裂和其它器官发育畸形。因此，要加以注意。

  遗传病是终生的，但是也有少数是可以得到控制的，而医生在治疗这些病症时一般是遵循四大原则的：饮食及药物治疗，酶疗法，外科治疗，基因工程治疗。   饮食及药物治疗：其中饮食疗法原则是，当代谢异常造成某些机体必需的物质缺乏时，加以补充；相反，某些代谢物质大量蓄积时，则限制此代谢物的前身物质摄入，以维持代谢的平衡；药物疗法，例如血友病甲、乙可输给新鲜血；呆小症应补充甲状腺激素；糖尿病应注射胰岛素等。   酶疗法：用正常的酶替代先天性代谢病患者有缺陷的酶，以纠正代谢缺陷，比如“酶工程”便有很好的前景。   外科治疗：由于先天性代谢疾病引起的白内障、晶体脱位、多发性肠息肉等，可以考虑手术治疗。   基因工程治疗：基因工程是分子水平的遗传工程，即采用类似工程技术的方法，人工合成或分离出所需的基因，在体外进行DNA重组，然后转移到人体内，定向地改造人的遗传性。通过人工造成遗传信息的改变，从而产生所需要的酶和蛋白质，使疾病得以痊愈。这也是一种前景非常美好的治疗方法。

　　一般来说，结婚不到2年，性生活和女方月经基本正常的夫妇，不一定要急于检查。但是如果婚后男方有不射精、阳痿；女方长期闭经、月经不调，或者发现有生殖器畸形的病人，那就应该及时去医院检查治疗了。还有晚婚的夫妇，如果婚后1年左右没有怀孕，也可到医院进行检查。　　就诊前，男方应停止房事3—5天。看病的前一天晚上，用温水将外生殖器清洗干净。如果男方的阴茎包皮较长，应把包皮翻上，将包皮垢全部清洗干净，以免影响次日精液检查结果。同时还必须把以往所做的精液检查与前列腺液检查报告及病历等有关资料全部带去，如果女方已开始测基础体温，也应同时把体温记录单带去。　　女方应在就诊之前测量和记录3个月的基础体温。看病前晚也应用温水将外阴清洗干净。以往做的输卵管通液、造影、诊断性刮宫等项报告也应同时带去。别看这些准备工作，对不孕不育的检查和治疗是很有帮助的。引起不孕不育的常见原因硝吡咯等均具有生殖毒性，长期接触使生殖功能受影响。

　　孕期不足28周而胎儿提前产出称为流产。如发生在孕12周前称为早期流产，如发生在13周及以后称为晚期流产。流产的胎儿一般均不能存活。 　　①引起流产的原因 　　A属于胚胎方面如孕卵发育异常是早期流产最常见的原因。这主要由于精子或卵子缺陷或二者均有缺陷所致，也可由于在胚胎分裂过程中受到外界因素的影响（如X射线等）使其分裂发生异常所致。 　　B属于母体方面的原因有：内分泌失调，早期妊娠时如果卵巢黄体功能不全，以致产生的孕激素不足，可使子宫蜕膜发育不良而影响孕卵着床及发育，甲状腺功能减低时甲状腺素分泌不足，细胞的新陈代谢降低，从而影响胎儿发育。 　　生殖器官疾病如子宫畸形（双角、纵隔子宫等）、子宫肌瘤尤其是粘膜下子宫肌瘤也可影响胚胎生长的环境而致流产，如患有子宫颈内口松驰，由于胎囊、胎儿逐渐长大，而增加了对子宫颈的重力和压力，使原来松驰或较为松驰的子宫颈内口不能承受，引起胎膜早破而发生晚期流产。急性传染病如流感、肺炎等的细菌毒素或病毒可通过胎盘进入胎儿血内引起胎儿中毒、感染而死亡，高热也可引起子宫收缩以致流产。母体严重慢性疾病如严重的心、肝、肾疾或引起胎儿缺氧，或引起胎盘损害而发生晚期流产。母子血型不和时，由于母体产生抗胎儿抗体以致胎儿无法在宫内继续生长而流产。 　　②如何应对流产 　　确诊为妊娠的妇女，如发生下腹痛或阴道流血则应该考虑流产的可能。由于流产的胚胎中有不少属于孕卵染色体不正常，因此自然流产实际上是一种自然淘汰现象，对于可能流产的患者应及时去医院就诊以确定是否会流产。腹痛愈重，阴道流血愈多的患者其流产的可能性愈大，若仅有流产先兆，则应注意休息，适当采用保胎药物如黄体酮及镇静剂等。但也不必盲目无限期保胎，必要时应到妇科检查，作尿妊娠试验及B超检查以确定胎儿发育情况，然后再决定进一步的处理。 　　孕期孕妇应注意卫生；预防并及时治疗急性传染病；尽量避免接触有害物质；对于内分泌失调、生殖器官疾病及慢性内科疾病应根据病情决定是否可以妊娠，并应在治疗后或病情稳定时切除粘膜下肌瘤、修补子宫颈口松驰等之后再妊娠；母子血型不和可以早期检查发现并治疗之。

　　当意外怀孕正渐渐成为两情相悦的“障碍”，当人流手术的疼痛与后患悄悄地在女性心底埋下阴影时，越来越多的女性忽视了这一点：付出的同时，要真正懂得自我保护。所以，女性们务必补上这一课：寻找最健康的避孕方式，才是真正地爱自己。 　　滥用紧急避孕药危害大 　　作为一种补救措施，人们通常在没有采取避孕手段、避孕套破裂、安全期计算错误等情况下用紧急避孕药来避免妊娠，但现在很多女性缺乏避孕知识，将紧急避孕药作为常规的避孕方法使用，或者多次使用紧急避孕药。殊不知，这样做是极其有害的。由于紧急避孕药用药剂量高(一次紧急避孕的药量一般相当于8天的常规短效口服避孕药量)，如超量或频繁服用，会引起月经紊乱，并影响身体健康。 　　此外，紧急避孕的有效率明显低于常规避孕方法。常规避孕药的避孕成功率在90%以上，而紧急避孕药只有70%—80%。国际妇幼保健院名誉院长，上海计划生育技术指导所所长程利南教授在接受《生命时报》记者采访时表示：“紧急避孕药不可以乱用，通常应在性生活后72小时内服用，超过72小时失败率较高。而且，现在有的女性一个月就会吃三四次，甚至七八次，把自己的月经也吃乱了。” 　　传统避孕方式不可靠 　　除了服用药物之外，还有一些传统的避孕方法，如计算安全期或体外排精等。程利南教授指出，年轻人的性生活不规律，而且自我控制能力较差，一般来说不建议使用传统方法。以安全期计算方法为例，只要月经稍有不规则，就很难计算哪一天排卵。此外，在性交的过程中，即使没有射精，也会有少量精子随着前列腺液进入阴道，容易引起妊娠，所以，体外排精方式也不科学。 　　世界卫生组织的调查资料显示，大量临床数据证实，使用传统避孕方法的频率越高，意外妊娠的几率越高。而如果放宫内节育器，不论是放有药的，还是含铜的，放置的比例越高，人工流产的几率越低。 　　回归健康的避孕方式 　　据了解，我国的人工流产妇女有1/3以上是未婚的，有50%是没有生过孩子的。怀孕了就要做人工流产，这其实是不慎重的，应用常规的避孕方法来保护自己。 　　在现有的常规避孕方式中，有一大类是宫内节育系统，既可以避孕，也能治疗痛经、子宫内膜异位症等。只要将其放置在子宫宫腔内，就能长效避孕，且避孕成功率在90%以上，但要定期随访。宫内节育器适用于三五年内不准备怀孕且性伙伴单一的女性。在我国使用率很高，有45%的已婚妇女使用。目前国内比较有代表性的是德国先灵的曼月乐，里面含有缓释孕激素，质地非常柔软，还可以防止盆腔炎，治疗痛经、月经过多等。(而含铜的宫内节育器不具备治疗痛经的作用)使用起来也很方便，一名医生单手就可以操作。 　　服用短效口服避孕药也是一种科学、优质的常规避孕方式。适用于年轻妇女，尤其是没有生过孩子的女性，可以防止意外妊娠。现代的短效口服避孕药激素剂量很小，只要按时服用，就能达到抑制排卵、防止妊娠的作用，其有效率可以达到99%。口服避孕药还可以治疗痛经、月经量多、月经不规则、经期较短、贫血，并预防子宫内膜癌、卵巢癌等。一些现代的口服避孕药还具有抗雄作用，能使身上的汗毛减少，让皮肤变得光滑，达英-35对痤疮的治疗效果尤其明显。 　　另外，短期内不打算生孩子的女性，短效口服避孕药也是很好的选择，停药的下一次月经过后就可以怀孕，安全性高。程利南教授建议女性朋友，如果觉得坚持每天在固定时间吃药很麻烦，不妨将药片放在刷牙杯里，每天刷牙时就能想起吃药。